白癜风的诱病因素较多，这两年，我们在平时能看到白癜风患病人群的几率也越来越大，虽然这并不是一个好现象，可说到控制白癜风的发病率却也不是那么简单的一件事。很多对白癜风不了解或是了解不深入的人，没办法做好疾病的预防，患病后也疏于对患处白斑的治疗和护理，结果导致白癜风完全无法控制，这不管对个人还是整个家庭来讲，都是一件比较悲伤的事情。但白癜风可防可控，患者如果能提前做好防护措施，也能降低白癜风的发病率。患者如何降低白癜风的发病率?

1、日常饮食要健康规律：预防疾病饮食是首先要注意的问题，通常情况下，生活中很多因素都是有可能导致白癜风病发的，饮食就是比较常见的原因，所以保持健康规律的饮食习惯非常的关键，大家在平时需要注意不要挑食，也不要不科学的节食，只有均衡营养才能确保身体所需的各种营养物质。

2、稳定好自己的情绪:人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。尤其是有白癜风家族遗传史，但还没有发病的人，想要降低白癜风发病率，就要在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理好人际关系，宽容待人，养成良好乐观的生活态度。