淄博夫妻备孕男性要去做哪些检查？夫妻备孕往往忽略一个问题，备孕不仅仅是女性一个人的问题，男的也同样重要。

淄博夫妻备孕男性要去做哪些检查？医生：男士备孕应该这样做！

1.去医院做详细检查

两个人都去做详细的检查，而不是只要女士去检查。做相应的检查看是否符合正常要孩子的条件。有些男性精子质量或许会出现问题，经过检查如果发现这方面有问题，要抓紧的治疗和调理，这样才不会在备孕上浪费时间。

2.多运动--忌不运动

不要久站或久坐不动，很多人上下班都是一直坐着，每天坐着不动的时间有的超过12小时，严重影响血液循环，影响蝌蚪质量。久坐的人，平时一定要注意坐45分钟~1小时后要起来走动一下，避免长时间久坐。

多运动、多锻炼身体，运动保持身体健康。多做一些有氧运动：跑步、打球、游泳等，但不要过多地进行剧烈运动。

3.改掉不良习惯

现在很多人在生活中一些不好的生活习惯太多：抽烟、喝酒、暴饮暴食、熬夜等等，会严重影响蝌蚪质量。需要改掉那些不良的生活习惯，养成好的生活习惯，作息要规律，不要熬夜。

4.避免高温环境

为了能够让备孕尽快的成功，为了提高蝌蚪质量，不要再经常去温泉或者桑拿房这类场所了。这类场所温度过高，长时间处于此类环境中有很大影响。

5.饮食健康

不要暴饮暴食，更不要挑食。饮食要均衡有营养。富含高蛋白，多吃含锌多的食物，锌是很重要的微量元素，缺锌会容易出现很多问题。

淄博夫妻备孕男性要去做哪些检查？多补充维生素。少喝咖啡、可乐饮料，这些饮料不健康的。