在日常生活中，脂溢性脱发是一件十分烦恼的事情，造成脂溢性脱发的原因有很多，治疗难度也比较大。想要疾病治得好，日常护理很重要，下面，我们跟珠海广肤皮肤医生一起来看看脂溢性脱发日常护理需要注意什么吧。

患有脂溢性脱发需要注意哪些?

患了脂溢性脱发，要注意头发及头皮的清洁，头部过多的油脂会让灰尘和细菌附着在上面，进而导致毛囊堵塞或感染，会使脱发的情况更加的严重;清洁的头部皮肤能降低螨虫的滋生率，让头皮环境健康。

其次，休息也是非常重要的，出现脂溢性脱发根本原因还是在于生活习惯问题。在日常生活习惯以及饮食上要高度注意，养成良好的作息习惯，不熬夜，睡眠充足，使头部皮肤能够得到正常的休息放松;患了脂溢性脱发要适当多吃一些微量元素锌较丰富的食物，像肉类、蛋类、动物肝脏、核桃、茶叶、苹果、海带、紫菜、荔枝、芹菜、青菜等。同时还要足以补充蛋白质，摄取充足的蛋白质食物，如牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。

治疗脂溢性脱发是多方面的，不是单方面就能解决，无论是在治疗方法也好，日常起居生活习惯也好，都息息相关。

广大脂溢性脱发，在做好了头部清洁以及日常饮食等事项之后，还要有一个愉快的心情，切勿因为脱发问题而影响了整个人的精神状态，可能当我们心情愉悦的时候，身体内部也会起到微妙的变化，对于治疗脂溢性脱发来说也许是—件极为有益的事情。

珠海广肤皮肤科您：脂溢性脱发除了要尽早治疗，还要注意在日常生活中养成良好的生活习惯，注意日常饮食，规律作息时间，注意自身心态等，才能早日摆脱脂溢性脱发的困扰。