荨麻疹，也叫风疹块。是一种局限性水肿反应，通常由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而引发。荨麻疹一般在2-24小时内消退，但是经常会反复发作。慢性荨麻疹的病程可长达数月。常见的引起荨麻疹的原因有食物、药物、物理刺激、昆虫叮咬、内分泌失调等。荨麻疹有哪些饮食？让我们一起了解一下。

1、忌食鱼腥发物:如虾蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳝鱼、猪头肉、公鸡、牛羊肉、蘑菇、竹笋、香薏等，这些食物容易生风动血化热，可催化本病产生。

2、忌食各种辛辣刺激食物:如辣椒、胡椒、桂皮、洋葱、咖喱、茴香、烟酒等。这些食品可助热动血，诱发本病发生;有时也可直接成为过敏原，产生变应性反应。

3、忌食油炸肥腻食物:如各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等，因这些食品易生痰动火或聚湿生热，使湿热内蕴，郁于肌肤而诱发本病。

4、在荨麻疹的急性发作期，还应注意避免摄入某些敏感食物，如的有交叉成分或者类似结构的食品。比如对奶油、奶酪、蘑菇过敏者，可能对食醋、酱油、蛋黄酱、啤酒等也过敏。

5、对青霉素过敏时，应避免食用乳制品，因为某些乳制品可能有受到青霉素的污染。

6、禁酒、咖啡、浓茶及其他酸辣刺激性的饮品。

7、不吃生冷硬油、腐败变质的食物，饮食宜清淡，多饮水，保持大便通畅。

8、避免食用食品添剂:荨麻疹需要的食物还有要避免使用一些食品添加剂，其次是应注意避免饼干、汽水、冷饮、糖果、糕点、面包、啤酒之类的食品所含有的人工色素、防腐剂、酵母等成分。有条件的话，可到皮肤科去做变应源试验，明确自己究竟是对哪些食物过敏或不宜吃。

9、养成良好的饮食习惯，饮食定时、定量，避免过饥、过饱及偏食，尤其要忌暴饮暴食、—次性进食过多蛋白质、同时饮酒或进食过酸过辣等刺激性食物，会明显降低胃肠道消化功能，食物得不到充分消化，变质成蛋白陈或多肽形式被吸收到体内，增加变态反应发生机会。

珠海广肤皮肤科您：荨麻疹除了要尽早治疗，还要注意在日常生活中养成良好的生活习惯，注意日常饮食，规律作息时间，注意自身心态等，才能早日摆脱荨麻疹的困扰。