成都九州医院介绍了一些以实际印刷出版的图书为主的科普读物，然而有的读者可能更喜欢使用应用来详细记录自己的生活。与“实体科普读物”相比，管理健康的应用功能更丰富，选择面更广，但要追求极致的体验，应用的使用和“实体科普读物”差异较大。笔者就介绍几款常见的管理应用吧，看看它们在管理健康的能力上各有特点，哪一款更适合你。

手机自带的健康

有运动记录每天的步数2262/6000步，左边的数字是已走步数，右边的数字是锻炼步数。

睡眠时间的记录包括深睡区和浅睡区，一般成年人是睡7个小时半比较合适。

包括运动功能，配合北斗导航卫星的精确定位，记录你的运动里程，作出做出适合的调整。

小程序四川天府健康通

多用于新冠期间的出行保证，到地方都要刷场所码，可以实时监控场所附近的人群是否高危，对于心里没谱的出行易感人群是很好的健康设计。

健康打卡，利用手机的红外感应测量温度，仅限有红外的手机。

核酸抗体的检测查询，足不出户，了解自己身体。

新冠疫苗接种服务，网上预约可以做到高效安排，无需排队。

中高风险地区查询，实时更新的数据，帮助你规避高风险地区和场所。