绝大多数的肥胖者在饮食上可能不是很科学，所以对肥胖者进行饮食控制是很有必要的。不同程度的肥胖有不同的划分。轻、中度肥胖的患者在日常生活中需要更加注意饮食，也要注意从多方面做好。贵阳哪里治疗儿童肥胖？贵州省红十字会儿童医院自建院以来，一直加强医生队伍建设，注重医生医德素质和诊疗方法，为每一位患儿提供高质量的医疗服务。医院汇聚了黄丽明、刘军生、颜泽明等一批名医，形成了目前国内治疗多动症、自闭症、抽动症、遗尿症、语言障碍、性早熟、矮小症、肥胖症、遗尿症等儿童特殊疾病方面颇具实力的医生团队。

肥胖有几种不同的类型:轻度肥胖、中度肥胖和重度肥胖。轻度至中度肥胖是一种常见类型。这种类型的肥胖患者需要更多地注意他们的日常饮食。轻度至中度肥胖患者应如何饮食?下面将介绍几个需要注意的方面。

首先，不要限制你的食物摄入量太多

轻度到中度肥胖的患者往往不是非常肥胖，所以他们不需要严格限制自己的食物摄入量。他们可以根据自己的需要进行调整。例如三餐之外不要吃其他食物，多运动，注意经常测量自己的体重，然后根据自己的体重来调整饮食。如果减肥太慢，你可以稍微限制一下你的饮食。

第二，限制脂肪和糖的摄入量

在具体的食物选择上，轻度至中度肥胖的人要注意严格限制食物中的脂肪和糖分，因为这是人们发胖的原因。此外，盐的摄入量也需要控制，因为过量的盐摄入也会增加体重。

第三，要控制好主食的数量

每天要吃主食，尤其是小麦、大米和一些谷类食品，但数量要控制。也要注意一些副食，如豆制品、鱼、蛋、奶、各种蔬菜水果等，尽量少吃淀粉过多或过甜的食物。

第四，你可以少量地多吃一顿

中度肥胖患者可以少吃几顿饭，比如一天5、6顿饭。每餐的份量应该少一些。如果感到特别饿，可以补充一些水果或茶。一次不要吃太多，否则脂肪容易堆积，体重容易增加。

轻度肥胖患者的日常饮食非常重要。有必要控制总热量的摄入,注意减少脂肪和糖分的摄入,少吃,多吃饭菜,匹配的饮食,并进行适当的锻炼和心理调整,这将有助于控制和减少体重和肥胖尽快摆脱。贵阳儿童肥胖门诊哪家医院好？看小儿肥胖就到肥胖症门诊部就诊，贵州省红十字会儿童医院为实现诊疗的精细化、专业化，医院设立了儿科内分泌科、儿科发育行为科、儿童精神心理科、儿童生长发育科、儿科康复科等诊疗科室。包括专家会诊团队、康复培训团队，是贵阳一所联合诊疗机构，科学的无的综合干预是我们大力倡导的康复治疗的宗旨!通过1v1康复医疗服务，以及清晰可见的康复评估和培训方法，为儿童创造了一条顺畅的康复治疗之路。