鸡蛋作为生活中常见的一种全营养食物，营养成分丰富，能够帮助身体补充优质蛋白质，对身体健康有一定的好处，而现在关于鸡蛋和痛风的讨论也是热度僵持不下。痛风患者能不能吃鸡蛋呢，贵州预防痛风的方式有哪些?
对于一些痛风患者来说大多是一些中老年人，这与体内尿酸升高有一定联系，而且对于一些年轻人来说，在平时因为饮食和作息的不规律也是导致体内尿酸升高，无法及时代谢也会诱发痛风的危险。
而在生活中，很多人认为对于痛风患者来说，是不能够吃鸡蛋的，摄入过多，也会加重痛风的问题，那么事实真的是这样吗?一起来了解一下吧。
痛风患者到底能不能吃鸡蛋呢?别再乱猜了，听听朱红梅医生的回答
其实，在《英国医学杂志》上，也是针对痛风患者吃鸡蛋这个问题作出了研究，终得出结论是痛风患者可以吃鸡蛋，并不会导致尿酸的水平升高，加重病情的发生，所以在平时也是可以放心食用的，所以不要再乱猜了。
痛风主要是由于体内尿酸水平过高所致，而尿酸的原因是嘌呤物质渗入过多所致，因为在平时饮食方面摄入过多的嘌呤物质就会经过代谢产生尿酸诱发痛风。
痛风主要是由于体内尿酸水平过高所致，而尿酸的原因是嘌呤物质渗入过多所致，因为在平时饮食方面摄入过多的嘌呤物质就会经过代谢产生尿酸诱发痛风。
而鸡蛋并不是高嘌呤食物，像100克鸡蛋当中的嘌呤物质才只有6毫克，所以每天吃鸡蛋不会对尿酸的水平造成影响，也不会加重痛风的问题，所以可以适当使用。
不过在平时吃鸡蛋的时候，也是要注重控制好摄入量，一周不要超过5个。毕竟其中的胆固醇含量不低，很容易影响到血管健康。
尿酸偏高的人，做好3事，或能预防痛风
1、多喝水
对于一些尿酸偏高的人群来说，若想体内尿酸稳定的话，在日常生活中，一定要多喝水，保证充足的水分摄入，能够增强人体代谢，促进体内毒素排出。
同时也可以促进体内多余尿酸的排出，预防尿酸盐堆积的情况，降低痛风的发病率，同时也有利于增强肾脏功能，呵护身体的健康。
2、戒烟戒酒
对于痛风患者来说，在日常生活中也要做到戒烟戒酒，因为吸烟喝酒也是导致体内尿酸偏高的一个重要原因。
所以在生活中一定要戒烟戒酒，这样才能够帮助将体内的尿酸稳定在合理的范围内，预防痛风的发作，对身体健康有一定的好处。
3、坚持运动
尿酸偏高的人在日常生活中要注重适当的运动，因为坚持运动能够增强自身代谢，促进体内毒素以及多余尿酸的排出，降低患上痛风的几率。
痛风患者能不能吃鸡蛋呢，贵州预防痛风的方式有哪些?而且还可以减轻肾脏的负担，起到养肾护肾的效果，对身体健康有一定的益处，所以在平时不妨坚持下来。尿酸过高，很容易就会对身体造成严重的危害，不仅会诱发痛风，也会加重肾脏的负担，所以在生活中，学会调节合理的饮食，也要注重规律作息，这样才有利于尿酸趋于稳定。
