杭州中西医结合甲状腺医院位于浙江省杭州市西湖区黄姑山路24号，专业诊治：甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺肿大、甲亢突眼、桥本氏病、甲状腺囊肿、乳腺囊肿、乳腺结节等甲乳疾病。

门诊介绍：冯永生，主任医师、教授；中华医学会浙江省专业委员会委员中华医学会肿瘤学分会浙江省专业委员会委员；从事甲状腺临床诊疗工作40余年。

擅长：甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺腺瘤等甲状腺疾病及普外常见疾病的诊断以及开放、微创手术治疗和综合治疗，独立完成甲状腺微创手术数万例，并积极进行科研及教学任务，主持并参与省级科研项目多项。

甲状腺多久检查一次？一招学会自检小妙招，早了解早受益！

甲状腺是人体比较重要的一种内分泌器官，它的外形看上去有点像展翅的蝴蝶，隐藏在人的脖子部位。

别看它的体积不大，人体能量的使用速度、蛋白质的制造以及身体对于荷尔蒙的敏感性都和甲状腺有极大的关系，比如甲状腺可以分泌甲状腺激素，帮助人体促进新陈代谢、生长发育，使中枢神经系统的兴奋性得以提升。

想知道甲状腺结节离大家有多近吗？还记得上次检查甲状腺是什么时候了吗？今天就教大家1分钟学会自查自检，呵护甲状腺健康。

有家族史容易患甲状腺疾病

甲状腺结节更倾慕这几种人

研究发现，甲状腺疾病具有遗传倾向，部分表现出家族聚集特点，所以有甲状腺疾病家族史的人患甲状腺结节的危险性会增加。

除此之外，还有其他的因素影响甲状腺结节的发生，如：

女性激素紊乱：包括雌激素、孕激素等，为何女性发病例相对来说比男性发病率高，女性20岁到45岁，属于激素水平在一个高位，从青春期、妊娠期、更年期三个阶段，女性激素是比较高的，尤其是40岁左右女性为高发人群。

肥胖：我们现代人肥胖的越来越多，男性甲状腺癌患者基本上都是肥胖人群。

此外，这六种人群也易甲状腺结节：

有家族史容易患甲状腺疾病

甲状腺结节更倾慕这几种人

而临床数据证明，甲状腺结节早期得到发现和治疗，治好的概率远远高于其他疾病，可达到90％以上。关键就在于一“早”字。

如何做到早期发现呢？自检和去医院进行定期筛查都是很重要的。我们应在常规体检和筛查的基础上，至少每三到六个月要自我检查甲状腺1次。

想要自我检查中发现任何隆起，建议及时咨询医生进一步检查，是否有甲状腺肿大或者甲状腺结节！

温馨提醒：自检不一定就能发现甲状腺结节，毕竟我们都是非专业的医生，所以还是要定期到医院做甲状腺检查。

各阶段检查时间表

正常人建议一年进行一次甲状腺的检查，以确定是否有异常情况的存在，彩超检查是检查甲状腺结节的比较好的方式。

甲状腺疾病患者：一般建议大家应当要3个月做一次甲状腺超声，才能进一步去监测患者机体甲状腺结节的状况变化究竟如何。

甲状腺疾病手术后的患者应当要进行定期的检查。手术后，建议患者们能够半年复查一次，以进一步预防甲状腺肿瘤的复发

甲状腺不好，疾病全身跑

做好4点呵护甲状腺健康

1长期使用电脑——多喝水

现在很多年轻人长期使用电脑，由于颈部位置直接怼电脑屏幕，日积月累的辐射会损伤人体正常细胞，导致甲状腺细胞病变。

建议：多喝水，可以推动人体血液循环，促进人体新城代谢。同时，每天建议锻炼15-20分钟，让下肢血脉活动开来。

2常熬夜——尽量十点前睡觉

长期熬夜的人，加上长期情绪不稳定，会使得甲状腺细胞得不到很好的修复与代谢，长期下去会导致甲状腺受损。

建议：夜晚是全身细胞更新的时间段，这时即使没法立即入睡也不能瞎折腾，听听音乐看看书，都能帮助入睡。

3缺运动——每天慢跑半小时

长期对着电脑的辐射，而缺乏运动，会导致颈部血运障碍。不仅容易导致颈椎病、肩周炎，还会影响甲状腺血运循环。

建议：跑步可以有效改善脏器功能，恢复人体自愈能力。不妨根据自己的作息时间定一个锻炼方案，每天尽量慢跑30分钟，以出小汗为宜。

4压力大——哭出来找人倾诉

年轻人在大城市打拼，工作、生活、经济的压力难免会出现紧张和焦虑，郁闷低落的情绪，当生气会产生血瘀、痰淤等，甲状腺结节就会随之而来，压力大时就要释放与发泄，以免积聚起来造成不良后果。

人总有情绪低落、心情郁闷的时候，要找到适合的发泄方式，如大哭一场、找人聊聊、出去跑步，甚至大喊一声都是可以的，千万不要闷起来一个人哭或者大吃零食。