年岁渐大，身体机能随之下降，关节也逐渐变得僵硬，总觉得活动不开，还经常出现肩背疼痛的症状，经常有混淆了肩周炎与肩袖损伤，觉得肩痛就是肩周炎。

“民间常说的肩周炎又称为‘冻结肩’、‘五十肩’，其实就是一种粘连性关节囊炎，是肩关节囊的炎性病变。一般来说，这种疾病在很多情况下是不能自己好的，但如果肩膀疼痛了很多年，而活动并不受限，这种情况下肩袖损伤的可能性很大。”

肩周炎多为慢性发作，起初表现为阵发性肩痛，随后疼痛逐渐加剧或表现为钝痛、刀割样疼痛，且呈持续性。肩痛白天轻晚上重是肩周炎的一大特点。需要注意的是，肩周炎就算在别人的帮助下，肩关节也不能自由活动。

肩袖损伤的典型疼痛则为颈肩部的夜间疼痛和上举受限，有时伴有向颈部和上肢的放射性疼痛，患侧卧位疼痛加重，严重影响睡眠。不过，肩袖损伤在别人的协助下，肩关节是能够自如活动的。通过第三者的协助，肩关节的活动情况，普通市民即可实现初步分辨。若自测为肩袖损伤，应该尽快前往正规医院尽早诊治。

运动损伤绝大多是软组织损伤，这几年来，在运动医学的上，核磁共振、X光片检查、肌骨超声等检查手段较多，尤其是肌骨超声检查，可识别95％以上的体表韧带损伤。专业医生只需要在B超下看一看肩痛的关节韧带肌肉情况，就能判断出是肩周炎还是肩袖损伤。

并非所有的肩袖损伤都需要手术，要根据的实际情况进行判断和治疗，运动医学主要是解决疼痛，使功能更好，获得更高的生活质量。在采用了注射、PRP治疗、物理治疗、中医中药以及运动锻炼等方法合理治疗后，疼痛消失，就可以不做手术了。如果通过保守治疗都没有办法解决疼痛，那么就要考虑做手术。