近年来，坐骨神经痛的发病率在不断上升，有很多人是因为压力过大或者不正确的生活习惯导致的，这种疾病会严重影响患者的身体健康，那么怎样预防坐骨神经痛呢?接下来由合肥骨科医院的医生为大家简单的介绍一下吧。

1.适当运动。坐骨神经痛患者尽量不要进行剧烈的运动，但是可以适当的做一些简单的运动，比如慢跑、散步等，这些运动可以促进身体的血液循坏，增强自身的抵抗力，对疾病的恢复有一定的帮助作用。

2.合理饮食。坐骨神经痛患者尽量不要吃油腻、带有刺激性的食物，可以吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如新鲜的水果蔬菜、牛奶等，这样可以使身体吸收足够的营养，有利于病情的恢复。

3.纠正不正确的姿势。坐骨神经痛患者平时要格外注意自己的姿势，如果姿势不正确，可能会加重自身的病情，所以平时站着或者坐着的时候要将后背挺直，如果感到累的时候，可以适当的休息一下，这样有利于病情的稳定。

以上是预防坐骨神经痛的几种方法，如果因为预防不到位而出现坐骨神经痛的症状，要及时前往正规、专业的医院进行检查和治疗。合肥长淮中医医院中医骨伤科作为本院的专科门诊，秉承“杂合以治”的治疗原则，将理论与实践、观念与方法、思维与创新相联系。主要诊疗范围是：坐骨神经痛、关节炎、腰间盘突出等骨科疾病，可以根据患者的病情一对一用药，定制专属诊疗方案，显著，颇受好评。

在此，合肥长淮中医院的医生温馨提示：坐骨神经痛患者平时要注意自己病情的恢复情况，如果接受治疗后没有明显的效果，可以到医院咨询医生做进一步的检查，防止病情的加重。