天津圣安医院心理门诊.天津圣安医院，是医保定点单位，汇聚专业医师团队，结合中西医学，始终秉承医者圣心、安心的从医宗旨，教育引导全院职工牢固需求至上的服务理念，为全国各地的精神心理疾病提供更高效、更快捷的服务。

我们都听说过抑郁症，除了治疗抑郁症，家庭成员通常会给予爱和病人的精神生活，让他们感受到爱，其他自己不能给自己太多压力放松不去想那些事情大杂烩希望，抑郁症可能是远离大家。

首先是自我调节:首先要认识到抑郁症是一种疾病，要缓解它，调整自己。我们不要去想，不要给自己太大的压力，保持愉快轻松的心情去面对生活。

第二，心理咨询:什么都不能跟朋友说，畅所欲言，你会发现心里会好受很多，不要默默守着东西，心里的旧东西会在很长一段时间里，你会有不同程度的抑郁。

户外运动:运动可以让人感到神清气爽。可以选择早上跑步，呼吸新鲜空气，看看外面的花草，这样可以心情舒畅，不用去想杂事，缓解抑郁。

从这个角度来看，重度抑郁症是可以治疗的，主要是自己对疾病本身存在的认识，并积极接受自我调节，通常不要给自己太多的精神负担，可以出去参加锻炼，总之，我们应该采取积极的人生态度。

天津圣安医院重视构建和谐医患关系，营造高品位的人文关怀，倡导一患、一医、一护的绿色护理，开设24小时咨询，定期健康回访等。提供以网络咨询挂号和来院挂号三大平台，全天候诊，让不做任何无谓的等待。实行无假日门诊，建立便捷就医的合理流程，建立诚信、理解、和谐的医院环境。