现在患有骨质疏松的人越来越多了，骨质疏松会使患者骨头的密度降低，稍微不注意可能就会出现骨折的情况，会严重影响患者的生活和工作，那么骨质疏松患者应该注意什么呢?接下来由合肥骨科医院的医生为大家简单的讲解一下吧。

1.适当的晒太阳。平常没事的时候可以和朋友一起出去晒晒太阳，因为阳光当中的紫外线有利于人体合成维生素D，维生素D可以促进人体对钙的吸收，所以骨质疏松患者可以适当的晒太阳，要控制时间，不要晒得的时间过长。

2.饮食方面。骨质疏松患者要调整自己的饮食结构，平时可以多吃一些富含钙的食物，比如豆制品、牛奶等，多吃这些食物有利于患者病情的稳定。

3.适当的运动锻炼。骨质疏松患者没事的时候可以进行一些简单的运动锻炼，比如打太极拳、慢跑等，这些运动可以增强身体的抵抗力，还能使骨骼的承受力增强，降低骨骼当中钙元素的流失速度，尽量延缓骨骼的衰老。

骨质疏松患者平时要注意以上几方面，当发现自身出现骨质疏松的症状后，要及时前往正规、专业的医院进行检查和治疗。合肥长淮中医医院中医骨伤科秉承“杂合以治”的治疗原则，将理论与实践、观念与方法、思维与创新相联系并且。常年特聘北京、上海、南京、安徽等省内外一线名医、专家为患者进行治疗，在这里接受治疗更能保障治果。

在此，合肥长淮中医院的医生温馨提示：骨质疏松患者平时要注意自己的心情，尽量不要出现负面情绪，不然可能会影响病情恢复的进度。