乳腺炎的问题在女性身上是比较常见的，尤其是生育之后女性乳房会生奶出来，更加容易导致乳腺炎的问题。产后怎么防止乳腺炎的发作呢这个问题是许多准妈妈忧虑的。那么今日小编就特意给咱们简略的叙述一些关于女性在产后防止乳腺炎的事项。好让咱们的宝宝不会没有奶喝，更加不会让咱们的健康遭到要挟。

哺乳后应清洁乳头乳头如有破损皲裂，应及时医治，注意婴儿口腔清洁，及时医治其口腔炎症。

养成守时哺乳习气不让婴儿含乳头睡觉的杰出哺乳习气。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可凭借吸乳器或按摩协助排出乳汁。

少吃有刺激性的食物如葱、姜、蒜等。中医以为，急性乳腺炎是因为内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，避免助火生疮。

宜常作自我按摩产妇要养成自我按摩胸部的习气。办法：一手用热毛巾托住胸部，另一手放在胸部的上侧，以顺时针方向转向按摩。若是胸部感到肿痛，或许胸部上有肿块时，方法能够重一些。在自我按摩的一起，可稍用力揉捏胸部，把乳汁从乳头挤出，重复几回后，乳腺管就晓畅了。通常每天按摩1次，每次15~20分钟。

温馨提示：

以上，就是广州好运医院乳腺科医生为大家讲解的关于“准妈妈要如何预防乳腺炎”的有关内容。在此提醒广大女性朋友：要注意劳逸结合，平衡工作和生活，压力大时及时减压;生活作息规律，保证充足的睡眠;注意清淡饮食;坚持适当运动。