卵巢功能衰退需要女性尽快调理好，因为这种情况严重的话，是会引起女性不孕不育的情况，要及时调整日常饮食，从而达到改善病症的效果，这样才能有效避免自身的生育能力受损。那么，卵巢功能衰退吃什么食物好呢?下面，广州好运不孕不育医院的医生就来给大家讲讲吧。

卵巢功能衰退吃什么食物好

一、野葛根

野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。

二、黑豆

女性朋友在出现卵巢功能衰退的症状之后可以多吃一些黑豆。因为黑豆中含有非常丰富的植物雌激素，这种物质能有效促进卵巢功能的正常运转，而经常食用黑豆可以有效补充人体所需的植物性雌激素，这对子宫和卵巢的保养具有积极作用，非常适合卵巢功能衰退的人食用。

三、大豆

建议卵巢衰退的人在生活中多吃一些大豆。大豆中含有非常丰富的优质蛋白质，食用之后可以帮助减缓人体衰老的速度，并达到降脂降压的效果，而且大豆中的大豆异黄酮，这与雌激素结构相似，食用之后能为女性朋友补充充足的雌激素，从而达到保护卵巢的效果，对改善卵巢功能衰退有一定的帮助。

四、碱性食物

女性想要预防卵巢早衰应该要适当的吃一些碱性的食物，比如说瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、冬瓜、绿豆等，这些可以很好的缓和代谢性酸性产物的刺激，可以很好的保养卵巢。

温馨提示：

卵巢功能衰退的朋友们一定要多注意休息，不要太过于劳累，否则会影响到身体的健康，尤其是女性朋友们要减少电脑的辐射，建议大家晚上就不要再加班熬夜了，不要随意性的服用药物，否则会对人体带来伤害!