郑州男性长期禁欲精子质量怎么样?能否帮助怀孕呢?一些准妈妈准爸爸们在备孕阶段时，基本都是平常禁欲，然后按照女性的排卵周期同房，认为长期禁欲精子质量比较好，能够让孩子更健康，但事实的真相真的如此吗?

01、长期禁欲精子质量好吗

为了更快怀孕，有的夫妻会选择禁欲的方式。这可苦了那些男人，非得忍着几天不做，设法把精子留到女人每月容易受孕的时候，一忍就是好几天。实际上，这样的做法是不可取的。长期禁欲精子质量会变差，不容易受孕。

据研究表明，在持续禁欲后，精子数量低的男子，其精液的确会增加，但较长时间的禁欲会使精子质量逐步变坏。活动精子的数目和比例在禁欲2天后开始显著减少，在第6天达到低点，以后还保持低数量，同时，畸形精子的比例在禁欲几天后也开始增加。

02、长期禁欲精子质量差

如果男性长时间不过性生活，精子便会失去活力，在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大。因此，男性若长时间禁欲，前几次射出的精液中便会含有较多的老化精子，不容易让妻子受孕，即使受孕，质量低下的精子也易造成胎儿智力低下、畸形，甚至流产。

由此可见，禁欲并不能提高精子的质量，若想通过禁欲来达到优生优育的目的，显然是行不通的。同时，长期不射精，往往死精多，精子活动度差。

03、长期禁欲精子质量会老化

精子的成长有一定的周期，需要适度排空、新陈代谢，才能保持良好的品质，通常在一次射精后24至48小时内，即可自动补充新鲜又品质优良的精子。

如果长期禁欲，精子容易老化，质量下降，甚至会因组织的“吸收作用”，使精子量逐渐减少。有研究发现，夫妻因两地长期分居而长期禁欲后，前几次射出的精液中所含的老化精子往往很多，此时的精子质量可能大打折扣哦。

所以，禁欲要有度。在妻子的排卵期到来之前，丈夫可以禁欲3-7天。如果超过7天，精子的存活率和活力会有所下降，靠长期禁欲来增加受孕几率的做法并不可取。

04、长期禁欲精子质量差的因素

从生殖生物学角度来看，睾丸中产生的精子形态结构和染色质已基本成熟，但还不具备运动、识别等能力。精子在睾丸内生成后就进入附睾，差不多有一半会在到达附睾尾之前就老化、分解，进而被吸收。即使精子到达存储和成熟的部位，其生命力维持也会有限，即会逐渐趋向老化。

长期中止性生活会让精子失去受精能力和运动力，在输精管内解体，衰老精子的比例也会不断扩大。

比如夫妇俩因两地长期分居而禁欲后，前几次射出的精液中所含的老化精子必然较多，此时受孕，容易造成胎儿智力低下、畸形，或导致流产。显然，想靠长时间禁欲来增加受孕几率，实在是不可取的。

当然，男人们也不必过于担心，毕竟精子成长只要3个月，如果能改变一些生活习惯，就能立竿见影地提高精子质量和数量。不过，锻炼强度一定要适中，否则会适得其反。

05、精子质量差怎么办?

其次，通过科学手段，帮助精子复活，促进精子生成，提高精子成活率，降低精子畸形率，解决精子活力过低的问题，快速恢复生育标准。