每个人在生活中，一定要注意自己的指甲卫生，做一个全面的调理，而且在日常生活中，一定要注意疾病的出现，另外，还要注意调理方法，平时每个人都要注意这个疾病的发生，在日常生活中也要注意调理方式，很多时候会引起指甲疼痛，那么灰指甲的出现和哪些生活细节有关？

1.穿小鞋子。许多鞋跟、尖头鞋和小码鞋头内空间狭窄，穿后脚前掌受力增大，五趾相互挤压，长时间行走容易导致趾甲变形，甚至把甲床与趾肉活生生剥离，极易被外部广泛存在的真菌乘虚而入。

2.美甲。化妆品中使用的化学物质，如染料会腐蚀指甲组织，如彩绘染料和去光水，都会使指甲变形变质，甲床发炎，给真菌大开大合。剪、磨等动作在美甲过程中都会对皮肤软组织造成损伤，若使用工具消毒不好，极易引起病菌感染。

3.长时间泡水。厨子、洗衣工、家庭妇女等需要将指甲长期浸泡在水中，可引起甲沟炎，再发展到甲板形成灰指甲。

4.免疫力低。先天免疫缺损患者易发生皮肤粘膜念珠菌病，其中白色念珠菌喜欢侵入甲沟、甲床、甲板，造成灰指甲。长期服用诸如抗癌药、糖皮质激素类药物等药物，机体免疫力下降，患灰指甲的机会也会增加。

5.足癣传染。足癣是由真菌感染引起的，与灰指甲的菌种相同，因此，足癣患者更易患灰指甲，特别是趾甲创伤。这类人应该及时治疗脚癣，不要用手抠脚趾。另外，家里的日常用品切勿混用，以防真菌在家庭间传播。

日常生活中不能穿小鞋，而且很多人喜欢美甲，它会引起细菌感染，影响指甲健康，给指甲带来更多危害。在日常生活中，每个人都应该注意几点出现，调理的方法也要讲究方法，做好全面的护理，这样才能避免造成更多的影响，希望患者能够尽早治疗。