郑州正规不孕不育医院_郑州备孕男性如何提高精子质量?在生殖中心男科门诊中，我们经常会遇到病人很急切的问医生，我这个精子活力怎么这么低，我这个精子数量怎么这么少啊?其实造成精子质量差的一个重要原因就是精索静脉曲张，是男性不育的主要病因之一，在男性原发性不育病人中发生率约为35％—40％。那么，精索静脉曲张为何让精子“出生”困难呢?
精曲从多方面降低精子质量
1、温度太高，烫伤精子
曲张的静脉使睾丸和附睾局部温度升高，影响睾丸生精功能。
2、内分泌紊乱，干扰激素合成
局部温度升高还会影响内分泌激素水平，使睾酮的生物合成减少，干扰精子的生成。
3、血液淤滞，损伤睾丸
睾丸和附睾血流淤滞、小血管栓塞，使得组织内缺氧和二氧化碳蓄积，损伤睾丸生精上皮，精子的出生数量、质量自然会下降。
4、代谢产物影响精子生成
肾上腺、肾脏的代谢产物如儿茶酚胺、前列腺素等，能通过精索静脉曲张或交通支反流至睾丸和附睾，影响精子生成。
备孕男性如何提高精子质量
1、运动适度发现，经常进行适度锻炼的男性，精液的多项指标都比不爱运动的男性强。常锻炼可以提高精子游动速度，使精子活力更强。建议每周运动3次，每次半小时至一小时，游泳、慢跑等都是不错的选择，但运动不宜过量，马拉松、长时间骑车等反而会让精子质量变差。有静脉曲张等问题的男性应在医生指导下运动。
2、少熬夜睡得不好，可能连与爱人亲热的欲望都会减小，勃起功能也会受影响。长期熬夜、睡眠不足的男性，身体机能和抗病能力都会下降。建议每天11点前上床睡觉，睡够6~8个小时。
3、保持好心情备孕期间，一定要保持良好的心态，因为紧张、焦虑反而会增加生育难度，对将来的宝宝不利。哪怕现在的生育健康面临着一定的问题，也不用过于紧张。
4、规律性爱研究发现，每周两次性生活的夫妻比偶尔性生活的夫妻，怀孕几率相对较大。如果你的妻子月经周期很规律，那么在排卵期受孕的可能性肯定更大。当然，大家也无需刻意追求怀孕的“性爱时间”，这容易导致精神过于紧张，反而不利受孕。
温馨提醒：轻度精索静脉曲张且没有症状、不影响生育者，无须治疗;而精索静脉曲张合并不育或有明显症状者，需及时进行手术治疗。
