骨质疏松是生活中比较常见的一种疾病，可能会使患者出现腰背疼痛、身体无力等症状，有的患者可能会出现骨折的情况，会对患者的生活和工作产生一定的影响，所以要及时接受治疗。除了接受治疗外，患者在生活中还要注意一些其他的事项，那么骨质疏松要注意什么呢?下面就让合肥骨科医院的医生来带大家了解一下吧。

1.适当的晒太阳。在空余时间可以适当的晒晒太阳，因为阳光中的紫外线有利于人体合成维生素D，维生素D可以使人体更好的吸收钙，对身体的健康是有一定好处的。

2.饮食方面。因为骨质疏松患者的骨头比较脆弱，所以平时可以吃一些富含钙质的食物，比如豆制品、奶制品等，这些食物可以辅助医生治疗。

3.适当运动锻炼。当病情逐渐稳定的时候可以适当的做一些运动锻炼，这样可以增强骨骼的承受能力，还可以提高身体的体抗力和免疫力，减缓体内钙元素的流失速度，对病情的恢复有一定的促进作用。

生活中要多加注意以上几个方面，如果身体出现骨质疏松的症状后，建议及时前往正规、专业的医院进行检测治疗。合肥长淮中医医院中医骨伤科秉承“杂合以治”的治疗原则，将理论与实践、观念与方法、思维与创新相联系并且。常年特聘北京、上海、南京、安徽等省内外一线名医、专家为患者进行治疗，在这里接受治疗更能保障治果。

骨质疏松患者在恢复期间要做好自身的护理工作，饮食上尽量不要吃辛辣、油腻的食物，可以吃一些清淡、有营养的食物，作息上要保证有充足的睡眠，不要熬夜。