膝关节扭伤及多种关节损伤都会导致青少年膝滑膜炎，包括韧带或侧副韧带损伤、关节内积液、关节内损伤和脱位。老年膝滑膜炎以关节骨关节炎极为常见，其主要原因是年龄增长引起关节软骨退变和骨质增生生物化学刺激引起的膝关节滑膜肿痛渗出液。那成都治疗滑膜炎效果比较好的偏方有哪些？

哪些人群容易患滑膜炎?

1.办公室白领。

女人经常穿高跟鞋，如果因为工作原因要求穿一双平底鞋或低高跟鞋，那么经常穿高跟鞋的几率要比平时高2-3倍，如果因为工作需要，要求穿一双平底鞋，或者低跟高跟鞋。

2.中老年人。

中老年人在许多疾病中尤为突出，中老年人随着年龄的增长，身体各部位都处于衰退状态。一些年幼时留下的病根，在年老时就开始发作，风湿性关节炎、关节疼痛等都可诱发滑膜炎。想要预防滑膜炎，中老年人就要开始锻炼，提高身体免疫力。

3.运动员。

运动员经常进行高强度的运动，身体老是磕磕碰碰，大或小受伤。因为每日过度的训练会导致膝关节严重磨损，影响骨骼，再加上每次受伤后不及时的治疗会更严重。很多运动员也因此而退役。

成都治疗滑膜炎效果比较好的偏方有哪些？

补充骨骼营养。

医师建议补充1素可促进滑膜上皮细胞合成透明质酸，透明质酸能清除有害酶类及炎症因子，消除各种引起炎症的因素，同时促进免疫物质的合成，使关节及机体免疫能力增强。对软骨破坏的各种酶进行抑制，清除关节腔内有害物质，减轻软骨及周围软组织的损伤。

注意日常饮食。

生活中要特别注意饮食，因为在许多疾病中，有很多都是因为不健康也会引起的。患滑膜炎的人，要少吃甜食，因为糖分过多会使病人体重增加，膝盖负荷增加，也不利于膝盖疼痛减轻。患上滑膜炎要注意饮食清淡，多吃一些骨骼营养的食物。

花椒加生姜。

预备100克花椒、姜两个，小葱一把。青葱剥净后，取中间葱白，切段，洗净切片。把上述原料及花椒全部切碎，然后放入布袋，敷于膝上。与此同时，把热水袋放在布袋上进行热敷大约半小时即可。注重温度，防止烫伤，每天一次，坚持效果很好!