对于乳腺增生疾病，相信很多女性朋友都是比较害怕的，因为乳腺增生的症状会让女性变得非常的痛苦，所以大家对于乳腺增生疾病的预防方法就显得格外的。下面就请相关专家来给各位详细的介绍一下预防方法。

乳腺增生易导致更年期女性容颜迅速衰老。更年期女性朋友在容颜上本来就已经不是如花的年龄，而且容易出现内分泌失调，所以更要警惕出现容颜迅速衰老。妇科专家表示，更年期女性出现内分泌失调容易引发卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生等疾病，然而这些疾病容易导致女性容颜早衰现象，这正是很多女性发现自己脸色暗黄、生斑等现象的原因，所以更年期女性这个容易出现内分泌失调的阶段更应该提防乳腺增生。

中医认为，肾为先天之本，肾藏精，主气，肝藏血，肝肾功能失调，就会导致气血不能正常运行，长期肝肾功能失调就容易导致女性患乳腺增生。妇科专家更年期女性朋友，在日常生活中要注意稳定自己的情绪，不要随便服用激素类药物，早发现早治疗是摆脱乳腺增生的好方法。

以上，就是广州妇科医院乳腺科医生为大家讲解的关于“乳腺增生预防办法哪种更好一些”的有关内容。在此广大女性朋友：要注意劳逸结合，平衡工作和生活，压力大时及时减压;生活作息规律，保证充足的睡眠;注意清淡饮食;坚持适当运动。