秋冬季气候干燥，树叶枯萎。在这样的季节，人们更容易脱发。“近期诊所里，问脱发的人比以前多了。”广州医科大学附属第二医院番禺分院中医科副主任郑艳华说。“事实上，正常人每天大约有10万根头发。脱发100-150根是生理性脱发，不用紧张。”

自测脱发正常吗？

1.拉毛测试

用拇指、食指和中指，从发根处轻轻捏住一缕头发，顺着头发轻轻拉动。如果只有1或2根头发脱落，请不要担心；如果能挤3根以上的头发，小心掉头发；如果一次挤掉5根以上的头发，说明你有严重的脱发问题。尽快去看医生。

注意：刚洗完头就做接发测试是不准确的。请在洗发后至少1天进行。3-5天后不洗头更可靠。

2.观察枕

比如早上起床后，看枕头上掉了多少根头发，再将掉下来的头发数乘以3，就是一天掉头发的大概量。

你要知道这些脱发都算正常

1.中年发量减少，不可怕。

女性35岁左右，男性40岁左右，头发开始减少。这应该符合正常的生理规律，不要过度紧张。郑艳华指出，不良情绪对头发也有不良影响。因为中医认为：“肾藏精，其花开。肝藏血，毛为余血”。肝肾不足，精血不足，毛病。但是，如果长时间处于惊恐、紧张的状态，进而影响睡眠，很容易导致肝肾气血不足，出现脱发或加重脱发。

2、秋冬脱发并不可怕。

每天掉100-150根头发是一种生理性脱发。郑艳华解释说，因为头发的生长是一个循环往复的过程，每根头发在生长一段时间后都会进入回归期，然后发根收缩进入休止期，导致头发脱落。虽然正常的脱发会在一定程度上使头发变细，但这种变细的程度基本上是肉眼看不到的。

脱发就不是这样了。脱发时不仅可以明显观察到局部头发稀疏，甚至秃顶，而且在脱落的头发根部也可以发现白色的脂肪颗粒。

3、产后脱发并不可怕。

产后脱发也是一种生理现象。一般在产后3-7个月左右出现，6-9个月会自行好转。不超过1年。一般是可以自愈的，所以不需要过度的压力和特殊的治疗。中医认为，由于产前母亲气血不足，产后乳汁不足及婴儿喂养，容易造成母亲气血亏虚。但喂食后，多注意调理，血量会增加。同样，大病痊愈的人，也会因为体内血气不足而出现头发量减少的情况。当病情恢复时，头发会重新长出来。

广州肤康医院皮肤科医院温馨提示：身体突发疾病应及早就医，以免酿成大患！