现在的人思想都非常开放，意外怀孕的情况特别多。不少人都选择做流产手术。但这项手术的危害是非常大的，术后很多事情都不能做，那么做完人流可以减肥吗?

一、做完人流可以减肥吗

1.刚做完不可以减肥

如果是刚做完流产手术，不能马上减肥。手术之后身体抵抗力比较差，体质也很虚弱，容易气血不足。这时候需要补充充足的营养，摄入足够的能量来维持身体运行。而减肥可能需要节食以及运动，往往会因为营养供应不足以及过度运动而影响到子宫的恢复，导致流血过多，引起头晕、腹痛以及其他不适。

2.术后一个月可以减肥

流产手术对身体造成的创伤较大，至少需要一个月的时间才能恢复。对于大多数人来说，术后一个月身体基本上就能完全恢复好了，这时适当的减肥不会影响子宫和身体健康。

二、做完人流怎么减肥

做完人流后减肥要掌握正确的方式，可以适当控制饮食，减少热量和脂肪的摄入，但是不能过度节食，以防影响身体健康。在这期间要进行合理的运动，可以多做有氧运动，如慢跑、快走、跳绳或者是游泳等。不可以乱吃减肥药，因为很多减肥药都含有有害物质，会影响身体健康。