盆腔炎对女性的伤害很大。有些女人会有抑郁的心理。因此，当你有盆腔炎时，你必须及时治疗。有些女性患盆腔炎后会出现腰痛如何缓解腰痛?
1.如果你有盆腔炎，睡觉时要注意床垫的厚度。腰部有生理曲度，此时可适度加厚床垫，中度硬度，可使腰肌得到充分休息。
2.如果你有盆腔炎，你不能穿太高的高跟鞋。穿高跟鞋会增加腰部疲劳，长时间站立或行走时也要少穿高跟鞋。
3.平时要经常锻炼腰部肌肉，可以倒着走，也可以练瑜伽、慢跑等。，这可以锻炼腰部肌肉。同时可以经常扭腰，也可以睡在床上做燕子飞，也有利于腰部锻炼。
4.平时要多注意腰部保暖，避免感冒引起的腰痛。假如每天月经过多，或经常出现腰部冷痛，就要及时调理肾脏，这样才能增加自己的抵抗力。
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成都盆腔炎
女性妇科炎症是怎么引起的
