痛风一般是由高尿酸引发的，但高尿酸在早期可能没有任何症状，很多人该吃吃该喝喝。但是到了中后期，体内多余的尿酸，会直接威胁关节、肾、心的健康，引起关节红肿、疼痛、痛风、肾功能下降、炎症、血液浓稠、血管堵塞等健康问题。

成都痛风医院张彩忠医生建议尿酸超标的时候，平时可以通过食物来帮助降尿酸，主要有3类：

1、膳食纤维高的食物：

很多人可能不知道，人体一部分的尿酸是通过肠道-粪便排出的，因此一些促进排便的食物能保证这个途径顺利排出尿酸。

比如红薯、芹菜、白萝卜、白菜等膳食纤维高的食物，可促进大便排出，也就利于一部分尿酸的排出。

2、碱性食物：

碱性食物可以利尿、促进排尿，而大部分的尿酸是经过肾脏-尿液排出的。

因此尿酸超标的人可以多吃一些碱性食物，从而促进小便，利于尿酸代谢排出。比如冬瓜、白萝卜、苦瓜、海带、薏仁等等，尿酸高的人可多吃。

3、直接降尿酸食物：

大多数人尿酸升高的直接原因，是因为肾小管对尿酸的重吸收过多。葛条山栀、苦苣黄栀的酵液中的菊糖、绿原酸、秦皮甲素、栀子苷、栀子乙酸乙酯等物质。

能减少肾小管对尿酸的重吸收，促进尿酸进入尿液中。从而排出更多的尿酸，降低血尿酸水平。

成都治疗痛风的医院哪家好?

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