得了高尿酸就要开始控制饮食了，不然将来可能会得痛风，那么得了高尿酸应该吃些什么?成都痛风医院吕万萍医生介绍到这4种食物是痛风的天敌，长期坚持吃，高尿酸悄悄远离你!
一、菊苣栀子茶
每天喝一杯菊苣栀子茶，可以有效的降低人体中的尿酸浓度，我们可以取用新鲜的菊苣和栀子各五克，然后用清水浸泡15分钟，再倒入砂锅中煎水，等到一小时之后我们就可以饮用了，这样可以帮助我们的尿酸值稳定在一个固定的水平之内，我们只要坚持喝，就可以起到降尿酸的效果。
二、菌类
在日常生活中的一些菌类，也可以起到降尿酸的效果，比如蘑菇、木耳、金针菇等食物，这些食物中含有丰富的水溶性纤维，能够降低人体中的胆固醇含量，预防人体出现心脏疾病，而且菌类味道鲜美，烹饪方法简单，非常适合我们常吃。
三、黄瓜
黄瓜是人们餐桌上常见的食物，它可以除热利尿、清热解毒，特别适合用于治疗咽喉肿痛、烫伤等各种疾病，而且黄瓜还有减肥功效，所以许多女性爱吃黄瓜，同时黄瓜能降低尿酸，现代研究表明，黄瓜中含有特殊的矽成分，这种成分可以增强关节结缔组织，不会使人们出现关节炎和关节痛的情况，对人的关节十分有好处，痛风人群应该常吃。
四、牛奶、酸奶
奶类中几乎不含嘌呤物质，所以不会加速尿酸生成，而且牛奶中有丰富的酪蛋白、乳清蛋白，这些物质可以促进尿酸排泄，而且有这样一种说法“牛奶喝得越多，体内的尿酸水平就越低”，但是我们在喝牛奶时一定要选用低脂牛奶，全脂牛奶中脂肪含量较高，可能会增大痛风的风险，所以高尿酸的朋友们在喝牛奶时一定要慎重，同时我们也可以喝些酸奶，酸奶不但可以帮助人入睡，提高人的睡眠质量，对人身体也有很大的好处。
成都痛风医院是治疗强直、类风湿、痛风等风湿骨病为特色的二级医院，也是卫生部在西南地区重点推广的专科医院，同时也是医保定点医院。此外医院严格按照物价局统一规定标准收费。
