肩周炎杭州市哪里可以看好，杭州肩周炎哪里看，肩周炎杭州去哪个医院，近年来肩周炎的患者在不断的增加，由于病情对患者所造成的伤害较大，所以提高患者在得病之后要及时的进行治疗，才能防止病情加重，但是我们很多人并不需要知道他们其实肩周炎也是可以实现预防的，下面我们就一起来看看杭州江城骨科医院的医生为大家介绍肩周炎的预防方法吧。

1、注意防寒保暖：肩部受凉是肩周炎的常见原因，由于寒冷湿气侵袭机体，可引起肌肉组织和小血管收缩，组织的代谢减慢，从而产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在口常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。

2、纠正不良姿势：经常伏案、双肩经常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群，因此，这类人群应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成授性劳损和积累性损伤。

3、对健侧肩进行预防：对于患有肩周炎的患者，除了要及时治疗患侧外，还应预防健康方面的疾病。有研究表明，一半的肩周炎患者在5ー7年后发生肩周炎，少数的患者发生双侧肩周炎。因此，方面还应采取有针对性的预防措施。

4、注意防寒保暖：肩部受凉是肩周炎的常见原因，由于寒冷湿气侵袭机体，可引起肌肉组织和小血管收缩，组织的代谢减慢，从而产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在口常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。

温馨提示：以上是杭州江城骨科医院的医生为大家介绍的肩周炎预防方法，希望大家在生活中能够对这类疾病做好预防的工作，防止这类疾病出现在我们的身上。