杭州看关节炎的医院，杭州治关节炎哪个医院专业，杭州关节炎怎么治，生活中有许多人在日常生活中都患有骨关节炎，这会导致自身的关节产生疼痛，大家应该要注意自身关节的变化，做好相关的照顾，避免感冒，以免引起关节疼痛，带来更大的伤害，生活中还有很多人对于关节炎的预防方法并不了解，那么，下面我们就一起来看看杭州江城骨科医院的医生为大家介绍吧。

1、适宜的居住环境：老年人的居住环境一定要十分小心，避免长期居住在寒冷潮湿的地方，房间应保持干燥和温暖，经常擦干床上用品房间应该通风。

2、注意保暖：保暖是预防膝关节炎的关键，脚和膝关节远离心脏，供血量低，此外，这些部位表面脂肪层薄，保暖能力差，对寒冷非常敏感，因此，耐寒性较差的老年人在冬季和外出时要特别注意脚、腿和膝盖的保暖，你通常可以穿棉质护膝来保护你的腿。

3、适当运动：适当的运动可以促进关节软骨对营养物质的吸收，延缓关节老化，可以进行散步、打拳等温和的运动，但同时要劳逸结合，避免过度活动和过度损伤关节。

4、饮食护理：老年人冬天可以多吃羊肉、鸡肉、狗肉、五花肉、带鱼等寒性食物，用药酒御寒也值得推广，将枸杞、人参等中药浸泡在酒中效果更佳。

上面是杭州江城骨科医院的医生给大家介绍的关节炎预防方法，希望大家在日常的生活中能够按照上述方法对该疾病进行预防，防止该病出现在我们的身上。