男人有一种痛是这样的：“你进来了吗？”“我……进不来！？”

当然，还有另外一种更深刻的痛：“你进来了吗？”“我已经结束了。”“……”

曾经心有猛虎，如今细嗅保温杯。都说男人难，其实真正难的是力不从心...拥有永不停歇的“战斗力”，是每一个男人的毕生梦想。作为男性谁都想自己金枪不倒，男人们之间总能引起较量的，除了长度就是持久力了，毕竟谁都不想，拥有一个“快枪手”的称号。

发射太快不仅让另一半不满意，自己的面子上也过不去，于是为了让自己恢复坚挺、持久，咱们今天一定要把“男”题解决。而在对付“持久力”问题之前，我们得先了解早泄的成因。

早泄与否，测了才知道

男性从初次进行同房开始，往往是在进去之前就结束了；或者是进去之后，大约1分钟左右就结束了。这种属于原发性的早泄。有原发性就有继发性的，继发性早泄是指，排精潜伏时间显著缩短，通常小于3分钟就结束了。

此外，总是不能控制延迟射出，且事后极为容易产生消极的情绪，比如苦恼、自卑、忧虑、沮丧，或躲避于房事生活，这一类也都归咎于早泄的范畴。

如果你还是感觉很纠结，那不慌，咱们用时间来自测。

自测时间表。正常：15-30分钟；轻度：10-15分钟；中度：5-10分钟；重度：不足5分钟。一般来讲，双方正常的，房事时间是在15分钟以上。

但也有不少人认为，20分钟更为合理，因为男女的身体构造有差异。男性就好比“灯泡”，女性则像是“熨斗”，一个一点就亮，另一个则是慢热。

有人说：谁的“小弟弟”不敏感？其实跟大家想的一样“都会敏感的”。性是美好的体验，而不是例行公事。为了让女伴能够在过程中获得满足的快乐，需要延长“弟弟”持久的时间。