重庆有什么医院看儿童身高的？重庆儿童康复医院技术力量雄厚、设施齐全、配备专业的诊疗设备，以“小儿神经系统”为主线，形成“发育行为”、“小儿内分泌”、“小儿脑神经”等多个发展方向，具体开设有“儿童精神发育迟滞”、“小儿脑瘫”、“儿童语言发育障碍”、“儿童多动症”、“儿童抽动障碍”、“儿童自闭症”、“性早熟”、“儿童矮小症”等特色专病门诊。

首先，如果孩子们想长得高，他们必须吃一些食物。

食物1:黑豆

大豆被认为是一种高蛋白食物，其中蛋白质含量高的应该是黑豆，而黑豆热量低，不害怕发胖。它可以和大米一起煮，也可以磨成黑豆浆。如果你的孩子不喜欢黑豆，那就吃花生。

食物2:鸡蛋

鸡蛋，尤其是富含蛋白质的蛋白，对孩子来说是不可抗拒的。鸡蛋蛋白质含量高，是成长中的儿童的好食物。蛋黄的胆固醇含量很高，但只要你控制每天吃鸡蛋的数量，就不会有大问题。限制自己每天吃一个或两个鸡蛋。

食物3:牛奶

如果你想让你的孩子长高，牛奶是必不可少的食物。因为牛奶含有钙，钙是一种有助于骨骼形成的营养物质。每天喝三杯牛奶可以获得生长所需的钙。但是有些孩子不喜欢牛奶的味道。如果孩子们不喜欢牛奶，他们还不如让他们喝酸奶和奶酪。

食品4:菠菜

菠菜富含铁和钙，这是成长中的儿童所需要的。你可以吃菠菜。但许多儿童对菠菜有很强的抵抗力。菠菜是根据大人的口味直接制作的，孩子们往往不喜欢吃。你可以把菠菜切碎，拌在饭团里。

食品5:沙丁鱼

沙丁鱼富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他藻类中的其他植物更容易消化，这对孩子的成长非常有帮助。凤尾鱼、银鱼、鳕鱼等带肉带骨的海鲜也是很好的食物。

为什么孩子们个子不高?

1.吃太多

在饥饿的情况下，脑上睑下垂能促进更多生长激素的分泌，刺激儿童骨骼的生长。然而，老一辈的人会让他们的孩子每顿吃得更多，以使他们的孩子有足够的营养和快速成长。吃得过饱会影响生长激素的分泌，导致生长缓慢。

营养过剩还会促进儿童的性发育，导致青春期提前。在某个年龄，这些孩子可能比他们的同龄人高，至少不会矮，但过早地促进骨骼发育，导致骨骺在生长发育之前过早闭合，变得更矮。

2.缺乏锻炼

阳光含有丰富的红外线和紫外线，能扩张血管，促进血液循环，刺激骨髓造血。

紫外线可以杀死皮肤和空气中的细菌和病毒，加速体内维生素D的合成，改善血液中钙、磷的代谢，促进儿童生长，预防贫血、佝偻病。阳光有助于促进孩子们的成长和发展，但现在的孩子们的假期都是呆在家里，玩电子游戏或看电视。孩子们长时间呆在家里是很难长高的。

3.坐了一整天

在运动过程中，特别是走、跑、跳，会拉动关节，使身体的长骨产生力量，从而刺激两端骨骼和软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，帮助孩子长高。

然而，一些家长大量购买孩子的教育玩具，希望它们能促进孩子的大脑发育，变得更聪明。这样确实不错，但是孩子坐着不动时间长了，对孩子的身体发育和协调能力有很大的影响。如果你长时间不动，你可能会变矮。

4.缺乏睡眠

在入睡后45~90分钟内，生长素的分泌明显增加，夜间分泌的生长素占一天总分泌量的一半以上。儿童只在睡觉时分泌生长激素，而不是在醒着的时候。父母们赶着上班，早早地把孩子叫醒，这样孩子们就可以洗漱、吃早餐，然后送他们去幼儿园。但如果孩子早起，扰乱了他的睡眠，就会影响他的身高发展。如果一个孩子想长高，他必须保证足够的睡眠，每天至少8小时。

儿童的身高主要受遗传因素、营养水平和自身因素的影响。如果孩子平时饮食习惯不好，容易出现偏食、挑食等不良症状，考虑营养吸收不足导致发育迟缓。如果孩子的身高比同龄人低很多，就需要及时带孩子去医院检查。