东莞男性得了阳痿后的自我治疗方法。男性阳痿的治疗，男性朋友们应该积极的进行治疗。不但要接受专业的治疗，同时也好做好自我的治疗。今天我们就一起聊聊阳痿的自我治疗方法

阳痿是比较常见的一种性功能障碍疾病，但是多数患者会对去医院治疗有抵触情绪，所以阳痿的自我治疗方法可以选择体育锻炼，性生活，饮酒性交，心里疏导。

1、体育锻炼。积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，争取有规律的生活，保证充足的睡眠。

2、性生活。阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

3、饮酒性交。性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。4、心里疏导。遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。

阳痿的患者多吃温阳补肾的食物，包括黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。经常参加体育锻炼，保持良好的身体和心态。