痘痘的出现让无数年轻患者忧心忡忡，痘痘的反复生长让患者倍感压力，不仅影响了患者面部的美观，有时还会严重影响人的心理，造成患者的心理自卑。所以一定要正确认识痘痘，才能更好的避免痘痘的困扰。那么经常长痘痘的原因有什么？下面一起来了解一下。

痘痘的主要原因如下:

1、内分泌失调:长痘痘的主要原因是人体内分泌失调。一旦发生紊乱，人体的雄激素就会增加，随之而来的就是毛孔粗大的状况，内分泌紊乱导致的油脂分布过多导致毛孔堵塞，从而为痘痘杆菌的生长提供了便利。

2、不良的作息习惯:人体需要一定的休息时间，像经常熬夜的人，痘痘的生长会更加频繁，保持规律的作息时间对避免痘痘的生长有很大的作用。

3、个人卫生习惯差:螨虫的出现也是导致痘痘的重要原因，比如不注意卫生，经常用不干净的手摸脸，也是造成面部皮肤污染的原因。如果床单、被子、枕套不定期更换和清洗，很容易导致细菌在面部毛囊中滋生，从而引起痘痘的爆发。

4、饮食不规律不健康:健康合理的饮食有助于维持人体免疫力。对于经常吃油炸食品、一些辛辣刺激性食物等零食的人来说，所有的身体因素都会受到一定程度的影响，也会出现痘痘。

5、生活工作压力过大:据说人体各部位的皮肤状况对应着身体某个部位的功能，人在长期的生活压力下会一直处于紧张的状态，身体机能紊乱，皮肤就会长痘。