斑秃是一种自身性的非瘢痕性脱发，是日常生活中较为常见的疾病，其中头发毫无先兆地整簇整簇地掉，严重的病人会一块块地掉成光头，眉毛、眼睫毛也不能幸免。为了摆脱疾病的危害，是需要注意日常的护理，其中较为重要的是及时地到正规的皮肤病医院进行治疗。那斑秃患者怎样护理好?下面是医生的相关讲解。

1、注重头发保健和护理，洗头不应太频繁，局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

2、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

3、多吃些瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品，多吃些富含碘和维生素B6族食物，常年坚持多吃谷物，水果，避免吃全脂牛奶、奶油等奶制品、油炸食品、巧克力等一些刺激性食物，还应该减少盐的摄入。

4、生活作息应有大致的规律性，在日常生活中尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑;同时应使充足的睡眠，忌疲劳过度。

斑秃患者养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要过度用脑和熬夜，使充足的睡眠时间，护理是可以缓解疾病，其中患者还需及早到正规的皮肤医院进行检查和治疗，切不可自行盲目诊治，以免是会导致斑秃加重，给自身造成比较严重的危害。