你属于哪种乳腺增生_成都那个医院看乳腺增生好，乳腺增生怎么办?许多女性朋友在体检时被告知有乳腺增生问题。许多人担心这是乳腺癌的前兆，充满了恐惧。但事实上，如果你的报告只是乳腺增生，没有严重的疼痛，没有必要那么紧张，定期检查。如果你的报告中有乳腺增生、肿块或结节，你需要保持警惕，有必要及时就医生，接受正式的检查和治疗。

你属于哪种乳腺增生?

一度：患者乳房会有肿胀、疼痛感，一般在生理期前表现明显，生理期后会逐渐消失。

二度：患者平时也会有乳房胀痛，不会随生理期而改变。

三度：患者一般不会出现乳房肿胀疼痛，但乳房有结节或肿块，不受生理期激素分泌的影响。

四度：即乳腺囊肿。在这个阶段，患者的乳腺导管和腺体有许多不同大小的囊肿样变化。检查时，还会发现囊肿中有各种液体，可以触摸乳腺结节。这一时期比较严重，需要注意。患者应及时采取物理治疗、生活调理等措施。

乳腺增生怎么办?

乳腺增生会引起乳腺肿胀和疼痛，甚至引起背部和上肢疼痛。治疗的主要目的是缓解症状，主要手段是保守治疗。患者应注意快乐、放松、情绪稳定，避免紧张、焦虑、工作和休息，经常锻炼，保持均衡、营养和健康的饮食，定期工作和休息，避免熬夜。不要忽视以下乳腺增生。

选择适合自己的内衣。

有很多女性朋友乳腺增生是因为她们穿的内衣尺寸不合适，因为内衣尺寸太小会敲打胸部，会导致胸部血液循环不光滑，长时间容易出现乳腺增生问题。因此，女性朋友必须选择适合自己尺寸的内衣，建议选择无钢圈、纯棉、透气性好，晚上睡觉时不要穿内衣。

避免含雌激素的。

对于女性来说，如果体内有足够的雌激素，人们看起来年轻、漂亮、精力充沛，不容易衰老，所以有很多女性热衷于补充雌激素，经常买一些富含雌激素的补充剂，经常补充自己。众所周知，这很容易导致体内雌激素过量，导致内分泌失衡，加重乳腺增生。雪蛤、蜂王浆、葛根、鹿胎膏、紫河车等富含雌激素的补充剂，必须在专业医生的指导下长期服用。

多吃对乳腺健康有益的食物。

如黑芝麻、海带、玫瑰茶、山楂泡水、鱼腥草、蒲公英茶、银耳、黑木耳、橙子、橘子皮、萝卜、卷心菜等，这些都有助于牛奶分散，患者应经常适量食用。

对于疼痛症状较轻的乳腺增生患者，一般会通过生活习惯、饮食和精神调节自行缓解。如果疼痛严重，可以在医生的指导下用药。注意遵医嘱，不要随意用偏方，乱补雌激素，停药减药，以免加重病情。