骨质疏松症对患者的日常生活有很大的影响，随着病情的加重，还可能导致骨质疏松症导致骨密度下降，导致其他并发症出现在身体当中，对身体健康有很大影响。因此，有必要在生活中预防这种疾病，尽量避免骨质疏松症，那么如何预防骨质疏松症的形成呢?下面让骨科的专家针对这个问题给我们进行一下解答吧。

合理饮食

平时，我们需要调整自己的饮食结构，尽量不要偏食，因为骨骼在生长的过程当中，需要很多种微量元素参与在这个过程当中，这会影响身体骨骼的正常发育，容易刺激身体产生骨质疏松症。

适当运动

在体育锻炼过程中，它能加速钙的吸收，使体内骨骼发育更好，加速体内代谢反应，刺激有害物质尽快在体内排泄，更利于身体的稳定。然而，在锻炼时，要注意锻炼的方式和量，否则它可能不仅不具有体育锻炼的效果，还会加速骨骼的衰老。

合肥长淮中医院骨伤科作为该院的专科门诊，积极开展学术交流，积极宣传普及风湿免疫性疾病的预防保健知识，传播“病前预防、病后预防、中风后预防、康复”的理念，并与中医药相结合，致力于高尿酸血症的预防、保健、康复等服务，全力帮助患者服务。

合肥市长淮中医院骨科专家温馨提示：骨质疏松症在得到相应治疗时，如果体内症状没有缓解且持续恶化，应主动与医生沟通，不要隐瞒病情的发展，否则可能会影响身体。