少精症会导致女性不孕，若想避免，建议男性少喝酒，多运动，健康合理饮食，养成良好的个人卫生习惯。那么男性少精症导致不育怎么办?所以针对大家的疑问今天南京长江医院仔细为大家介绍一下!

少精症导致不育怎么办?南京长江医院专家介绍如下：

1、戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。

2、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。南京不育专科医院

3、未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。

4、要有健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。另外，在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

5、改变不良习惯，戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物，还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。南京不育专科医院

6、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

7、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。南京不育专科医院

上述七点阐述了少精症的相关病因，可见少精症出现的病因多种多样，当出现了夫妻生活正常一年以上，未采取有效的避孕手段，仍然没有要上小孩的话，应去医院做下相关的检查，病因确定后，针对性的治疗。