十分钟前昆明肺癌前十名的中医医生，肺癌是我们常说的癌症。据了解，肺癌的发病率和死亡率都非常可怕，所以每个人都担心肺癌会来。那么你知道如何预防肺癌吗？

80％的肺癌与吸烟有关。

据了解，中国每年有60万人死于肺癌，已成为肺癌大的地区。因为肺癌是一种致死率很高的恶性疾病，是SJ头号癌症杀手。

自1985年以来，肺癌已成为SJ上发病率和死亡率较高的恶性肿瘤。每年死于肺癌的人数超过乳腺癌、前列腺癌和肠癌的人数。目前，肺癌已成为一个严重的公共卫生问题。预计到2025年，中国每年只有近100万人死于肺癌。

根据中国的数据，肺癌在男性癌症死因中排名前一，在女性中排名第二，仅次于乳腺癌。在城市癌症死亡病例中，每3至4人中就有一人是肺癌。多发病40岁以上，发病年龄高峰在50~65岁之间。

预防肺癌的方法。

1.拒绝吸烟。

目前，吸烟在中国仍然是一种社会风尚。邀请对方吸烟和吸烟仍然是社交、请客吃饭和礼貌交流的坏习惯。公共场所吸烟限制仍然不够严格，对不吸烟者的二手烟保护仍然不够有效。中国的平均吸烟率很难下降，中国肺癌的发病率和死亡率可能会继续上升。

2.健康饮食。

我们应该养成健康的生活和饮食习惯，不要吃发霉变质的食物，少吃腌制食品。吃饭时，你应该慢慢咀嚼。不要吃太热的食物。脂肪摄入量不应过多。摄入量应控制在总热量摄入量的30％以下。多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的维生素，少吃烟熏食品。

3.注意通风。

改善工作场所的通风环境，降低空气中有害物质的浓度，改造生产过程，减少有害物质的产生。在粉尘污染环境中，工人应戴口罩或其他防护面具，以减少有害物质的吸入。

4.重视体检。

特别是年龄大、烟龄长的高危人群要多注意早期症状，发现身体异常要及时到医院进行全面检查。

5.远离油烟。

新装修的房间氡气重，入住前应空置一段时间。SJ卫生组织计算，5％~15％的肺癌患者是由室内氡暴露引起的。此外，女性应改善厨房油烟环境，保持厨房卫生通风，因为油烟也是致癌的重要因素。

6.缓解压力。

女性角色紧张，造成沉重的心理压力和精神负担。在当前的社会转型时期，当今社会女性扮演着重要的职业角色和家庭角色，从工作、家庭、情感等方面承受着更多的心理影响，给女性带来了沉重的心理压力和精神负担，为女性肺癌埋下了祸根。