癫痫是由大脑神经元的异常放电所导致的一种神经系统疾病，很多人可能觉得癫痫距离我们是非常遥远的，其实不然，癫痫在各个年龄段均有可能发作，无论男女，且癫痫的诱发因素众多，并不是家族基因里没有携带致病因素就不会患上癫痫了。大部分的人认为自己不可能患上癫痫，这种想法是错误的。我们要对癫痫的预防有所了解，才能更好地保护自己和家人。那么怎么样避免患上癫痫呢?下面就来为大家讲解一下。
01避免长期大量酗酒
长期大量酗酒除了可以导致胃炎、胰腺炎、肝损害、心律失常、造血功能和免疫功能异常外，主要的是神经系统毒性，使体内维生素b1缺乏，造成脑组织代谢障碍，发生脑萎缩，造成癫痫发作，还可能导致注意力低下，记忆力减退，甚至痴呆。急性乙醇中毒可直接引起癫痫发作。还有就是酒后耍酒疯打架斗殴或者是酒醉驾车造成意外伤害导致的颅内出血也有可能造成受伤后继发性癫痫症。
02防止脑寄生虫引发癫痫
由于社会的发展和卫生条件的改善，由脑寄生虫引起的癫痫病人数明显减少。这种病的产生一般是由于患者食用了被虫卵污染的水或者是食物，导致虫卵随着血液进入大脑引起癫痫病，所以在生活中一定要饮食卫生。
03老年人注意身体保健HEALTH随着年龄的增长，老年人的体质变得越来越弱，要积极预防老年人高血压、动脉硬化而导致的继发性癫痫病，也更加应该注意老年人的身体保健。
04积极预防颅内感染
比如说脑膜炎导致大脑皮层炎症和水肿，引起癫痫发作。后遗症期由于脑实质内瘢痕形成和脑膜粘连，也能导致癫痫发作。所以说颅内感染应该在早期诊断，积极治疗，减少后遗症和并发症的发生。
05重视儿童癫痫的预防
1)做好孕妇的保健工作，重视养胎、护胎对于预防癫痫病有重大意义，因为有些癫痫在小儿出生后不久发病，很多是由于妇女在妊娠期间不注意精神调养、不加强膳食营养等人为因素造成的。2)如果能够定期给孕妇进行检查，实行新法接生，及时处理难产，就可以避免或减少新生儿产伤。对于婴幼儿期的高热惊厥要给予足够重视，尽量避免惊厥发作，发作时应立即用药控制。对小儿中枢神经系统各种疾病要积极预防，及时治疗，减少后遗症。3)对于继发性癫痫应预防其明确的特殊病因，产前注意母体健康，减少感染、营养缺乏及各系统疾病，使胎儿少受不良影响。防止分娩意外，新生儿产伤是癫痫发病的重要原因之一，避免产伤对预防癫痫有重要意义。
