得了白斑病，一定要进行积极的治疗，白斑病是由于患者体内黑色素遭到破坏而引起的一种皮肤病，白斑病不是不治之症，所以在平时的治疗上，患者应该放松心情，不要过度的紧张和烦躁，白斑病患者在治疗时，心理上的调节也是十分重要的，要学会调节自己的情绪。海口哪里治疗皮肤医院好

心理障碍不仅有害机体健康，特别是对于白癜风病情的发展与治疗，有十分重要的意义，而且足以影响正常的学习、工作和生活，重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，善于解除心理矛盾，无论对个人还是社会，都具有积极而重要的意义。如何做到心理的平衡，患者自己的心态很重要：

1.培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。

2.暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时过境迁，心理压力也会随之淡化或消失。海口哪个医院看白斑较好

3.转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于"越想越别扭，越想越伤心"了。

4.正确的面对现实。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不抱幻想，也就不会自寻烦恼了。

5.用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力；或进行适量的运动，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。海口哪家白斑医院看的较好

患者在得了白斑病以后，除了进行专业的治疗以外，在平时要学会自我控制，要有意识地调节自己的不良情绪，平时可以通过注意力转移的方法来进行调节，比如把精力转移到工作，生活或者娱乐上面去，让自己放松下来，有助于病情的恢复。