预防前列腺炎吃什么

1、西红柿

西红柿里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素，它是一种比胡萝卜素功效更强的抗氧化剂，能防止、破坏前列腺内的氧化反应，有助于维持男性的性功能。

2、南瓜子

南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。每天坚持吃一把南瓜子，可预防前列腺肥大。

3、牡蛎

锌是男性生殖系统里重要的矿物质。2-3个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌，特别是在男性精子数量下降的情况下，补充足够的锌可以提高男性体内睾丸激素。

4、苹果

每天吃3-5个苹果，或者经常饮用浓度较高的苹果汁，可以提高前列腺内锌的含量，使前列腺自行抗菌消炎能力增强，这对于预防慢性前列腺炎有益。

扬州仁爱医院温馨提醒：男性朋友如果想要预防前列腺炎疾病，在饮食上就应该多加注意。合理的饮食安排有助于男性保持身体的健康，有效的预防一些疾病。就预防前列腺炎疾病而言，西红柿、南瓜子、牡蛎以及苹果都是不错的选择。当然除了这些食物以外还有很多的食物也有助于男性朋友预防前列腺炎，建议男性朋友在日常饮食中多加注意了。