杭州治肩周炎的医院哪家好,杭州看肩周炎哪个医生好,杭州治肩周炎哪家医院好?肩周炎又称肩关节周围炎，在40岁以上人群中发病率相对较高，尤其是女性易患肩周炎，体力劳动者患肩周炎的概率较大，对健康和生活都会产生很大的影响。那么，如何预防肩周炎呢？我们来看看杭州江城骨科医院的医生介绍。

40岁以后的人，尤其是从事重体力劳动的人，如果出现颈肩背部不适，一定要警惕肩周炎。可以自己检查，就是站在穿衣镜前，双手水平伸展，做慢速运动。如果有一只手臂抬起困难，肩膀疼痛，就是肩周炎。

平时可以经常对颈肩背部进行适当的按摩和刮痧，可以保持血液循环通畅，对预防肩周炎有很好的效果。

怎样才能预防肩周炎的发生？避免上肢长时间剧烈运动。剧烈运动时，肩关节和肌肉会受到损伤，这也是导致肩周炎的重要原因。

日常生活中要适量运动。可以坚持做广播体操，做适度的上肢拉伸运动，也可以预防肩周炎。

平时大家也要注意颈部、肩部、背部适当保暖，尤其是运动后，或者这些部位有汗时，直接用冷水冲洗。如果能做到这一点，就能很好的预防肩周炎的发生。杭州江城骨科医院是家专注人体骨骼健康的专科医院，拥有经验丰富的医师团，医师会根据患者的实际情况给予针对性的指导方式及治疗方案。祝您早日告别疾病的烦恼。