福州哪家医院治疗脱发好？脱发就是我们通常所说的掉发。一般有生理和病理上的区别。但无论如何，我们都要注意，脱发的原因是多方面的。很多人都是因为自己不良的生活习惯造成的，所以改变生活习惯很重要。现在来说说如何看待脱发，通过生活习惯来改变。

我们平时可能没有注意到很多对头发有害的坏习惯。很多人总是因为自己每天精神压力过大，焦虑或者脾气不好而生气。所以，首先要缓解精神压力，放松身心，不要让自己太忙，每天保持适量的运动。我们可以多做有氧运动，跑步等等。

很多人特别喜欢染发，这样不好。我们应该更好地护理我们的头发，尽量不要吹头发和染发。如果次数多了，头发脱落的可能性就大了。甚至因为熬夜导致的脱发也是很常见的，所以要保证充足的睡眠，这样可以促进头发的新陈代谢。平时要经常洗头，洗的时候按摩一下，也可以帮助促进血液循环。

现在的人喜欢吃辛辣油腻的食物，也会导致脱发。所以要注意饮食营养，多吃蛋白质中富含维生素的食物，尽量减少油腻和高糖的食物，戒烟戒酒。现在脱发也有食疗治疗。可以自己做，也可以补身体。你可以喝一些首乌猪脑汤，枸杞黑芝麻糊等。