昆明哪家中医院好？女性必须注意乳房健康，预防乳腺癌非常重要，因为在现实生活中，女性患乳腺癌的几率很高，许多年轻女性可能患有这种疾病，所以女性应该做好预防工作，可以降低患疾病的几率，所以，多吃什么可以预防乳腺癌。

多吃营养丰富、清淡、无刺激性的食物，有利于预防乳腺癌。女性要养成良好的饮食习惯，饮食要健康卫生，要有规律的饮食习惯。

多吃蜂蜜和蜂乳。

蜂蜜能促进新陈代谢，增强身体抵抗力，对改善造血功能和修复组织有很大帮助。而且由于蜂蜜和蜂乳中含有特殊的蜂乳酸，对预防和控制恶性肿瘤有很好的效果，可以预防乳腺癌。

多吃牛奶。

纯牛奶和酸奶都可以适当多接触，因为牛奶含有更多的钙和维生素D，可以与肠道中的致癌物结合，然后去除致癌物，不容易患乳腺癌。

多吃真菌食物。

真菌食品含有多糖物质和干扰素诱导剂，能抑制肿瘤，尤其是蘑菇、金针菇、猴头菇、银耳等。

多吃海鲜。

海鲜有利于乳腺癌的防治，尤其是经常吃海带、紫菜等食物的女性。患乳腺癌的概率相对较低多吃鱼也有好处，因为鱼富含硒、锌、钙、碘等无机盐，有利于抗癌。

乳腺癌术后吃什么？

1.食谱中经常吃一些抗癌食品，如魔芋、芹菜、花菜、甘薯、觅菜、蘑菇、真菌、海带、大白菜等。

2.适当补充增强免疫力、的食物，如甲鱼、鲫鱼、虾皮、蟹、青鱼、枣、对虾、今幸、薏米、菜豆、山药、蘑菇等。

海马.海参.乌骨鸡.蜂乳可用于缓解卵巢功能障碍。

4.尽量在饮食中添加富含维生素和高纤维素的食物，如大豆、玉米、绿豆、糙米等。

5.多吃水果，如猕猴桃.香蕉.苹果.甘蔗.草莓，也有一定的抗癌作用。

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