肝脏是我们人体排毒的重要器官，而随着人们生活水平的不断提高，脂肪肝、酒精肝、肝硬化等肝脏疾病的患病率却在逐渐上升，严重威胁着人们的身体健康。

什么是酒精性肝硬化？

酒精性肝硬化是由于患者长期、大量饮酒所致的慢性肝病。患病初期通常表现为酒精性脂肪肝，进而可发展成酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。

酒精性肝硬化的发生与患者的饮酒方式、性别、遗传因素、营养状况及是否合并肝炎病毒感染有关。

酒精性肝硬化患者生活中要注意什么？

01、戒酒

酒精性肝硬化患者首先要做到的一点就是戒酒，这是因为酒精，尤其是烈性酒会加重患者肝脏的负担，因此，酒精性肝硬化患者一定要戒酒。

02、注意饮食

酒精性肝硬化患者的饮食应以清淡为主，减少辛辣、刺激、油腻性食物的摄入，在生活中可以多吃些新鲜水果、蔬菜，这些食物都有丰富的维生素、微量元素、矿物质等。另外，酒精性肝硬化患者还要注意避免食用粗糙、纤维素多的食物。

03、调整作息

酒精性肝硬化患者在生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜和劳累过度，要注意劳逸结合，可以增加适度运动。

04、保持心情愉快，积极配合调理

酒精性肝硬化患者平时也不要过于沮丧，要保持一个良好的心态，积极地面对疾病，配合医生调理。

龚芳华主任温馨提示：大家要在日常的调理过程中，要严格保持自身的作息规律，养成良好的生活习惯，同时，也要注意生活环境的卫生和，预防其他因素诱发并发症。积极锻炼身体，增强身体素质，提高身体免疫能力。

龚芳华：副主任医师，从事肝胆胃肠疾病临床诊治16年，江西省医师协会会员，江西省中西医结合感染病学会委员。江西中医药大学《传染病学》外聘教师。擅长运用中西医结合调理脂肪肝、酒精肝、肝硬化腹水、肝癌、胃溃疡、胃肠炎、胃肠道功能障碍、胆囊炎、胆结石、胆汁淤积等各种肝胆脾胃疾病。对免疫力低下、癌症放化疗后血细胞减少、各种贫血人群以及常感冒的中老人，应用中医调节人体免疫力预防疾病。