早泄是比较常见的一种性功能障碍疾病，一旦患病对于性生活有很大的影响，那么有什么比较好的方法能帮助控制早泄呢？今天就让河南省医药院附院男科专家带您了解一下吧。

男性控制早泄的一些方法

一、分散注意力法

啪啪很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西，分散一下注意力，就会暂时缓解射精的冲动。

二、机械压迫法

就是戴上套套，一般这样比不戴的时间要长。

三、增强体质

一般体质较好的人啪啪的时间要长些，所以从根本上来说要多锻炼身体，并且注意营养。

男性预防早泄的方法

1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现一两次早泄的情况，不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合解决问题。

2、啪啪前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑、激动和紧张，要树立信心。

3、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步等均有益于心身健康和精神调节。

4、预防早泄的发生，男性还应该谨慎用药，现在社会上治疗阳痿、早泄的药物和保健品非常的多，不过还是要对症下药，不易长期使用，不能盲目滥用壮阳药。

5、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性生活知识方法和性反应过程，不宜过度节制房事，因为房事次数过少，也不利于雄激素的释放。

河南省医药附属医院男科温馨提醒，男人早泄的问题不能耽搁，要尽早去正规的专业医院做相关的检查，只有查明具体形成的原因，才能对症治疗，早日获得康复。