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下面将由我院甲状腺医师分享一下甲状腺功能亢进症的预防方法。

一，生活在海边的居民，在预防方面主要是平时的饮食，海边的人群多吃一些海产品，海产品含碘量较高，容易诱发甲亢的发生，低碘饮食对于生活在海边的人群预防甲亢比较重要，平时应该多吃一些绿色的蔬菜、新鲜的瓜果、粗粮等，不要过度的食用海产品。

第二，生活在内陆的居民，特别是生活在偏远的碘缺乏地区，这时不应该限制碘的摄入，是需要补碘，但是也适量的补充就可以，比如可以服用一些碘片、加碘盐，适当的多吃一些海产品，但是不能没有限制的摄入，做到碘营养均衡就可以。

第三，定期的进行复查，在平时的日常生活中，定期的体检对我们非常重要，甲状腺的定期体检也很重要，比如定期的化验甲状腺功能和甲状腺彩超，这样可以及时发现是否患有甲亢，一旦发现越早期治疗对患者越有利，同时也应该保持良好的运动习惯，比如经常做一些有氧的体育锻炼，包括慢跑、转呼啦圈、骑自行车、游泳等等，保持一个良好的心态，情绪的不良也是导致甲亢的主要原因，注意休息，避免劳累，劳逸结合，不要吸烟饮酒!

初期的甲亢有什么表现?

在通常临床上，对于初期的甲亢患者并没有典型的早期症状，早期的症状主要取决于甲亢的严重程度，受累的器官和患者的个体差异，随着病程的逐渐延长，病情的加重。

甲亢患者会逐渐出现体重下降，体形消瘦。即使饭量没有减少的情况下，也会出现体重下降、食欲亢进、胃肠蠕动速度增快、腹泻的症状出现。

另外，有些患者会有心动过速，通常有自我感觉心悸症状和表现，还有一部分患者容易出现紧张、焦虑、失眠、烦躁、易怒、注意力不集中，这些都是初期甲亢的表现。

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