阴道紧缩术是为了提高夫妻性生活质量以及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的妇科整形手术。手术会根据患者的不同年龄、阴道松弛以及会阴损伤的不同程度来进行修补，通过手术修复损伤跟松弛的肌肉和筋膜，使阴道的弹性增强，松紧度也变得合适，裂伤的会阴修复之后可以恢复到产前状态，术后不仅外观满意，也可以提高生活质量，恢复女性自信心。很多女性做阴道紧缩术都比较关注医院的选择，下面给大家具体介绍一下成都做阴道紧缩手术去哪好?

九龙私密整形医生表示：私密整形手术对医生、技能、手术环境要求都是很高的，而通常的小医院、小诊所无法具有这些条件，在手术中无法提供有的手术条件，所以在此劝谏各位女性朋友们一定要选择专业的私密整形医院，这样对手术效果才有所保障。

阴道松弛哪些方法可以帮助改善?

1、收肛门提气锻炼:

每天早晚让自己收缩肛门，深呼吸后闭气肛门收缩反复100次，经过一定时间锻炼能提高盆底肌肉。

2、站立式锻炼:

控制大腿和臀部肌肉，并且慢慢加紧收缩，坚持15秒放松再反复。

3、卧倒式锻炼:

平躺在床上，让自己的臀部和双腿伸出床外悬空，再将双脚并拢伸直，慢慢屈膝让双脚接近上半身，这项动作能加强臀部和骨盆的肌肉力度，反复进行能锻炼弹性。

温馨提示：阴道紧缩虽是个小手术，但并不是每个人都能做的，阴道紧缩术旨在提高女性性生活质量，经阴道分娩受伤的妇女、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差，或先天性原因造成的阴道括约肌松弛的女性都很适合。