骨质增生怎么预防？杭州哪家骨质增生医院好，肥大是一种常见病，尤其是中老年人。除了老年人，很多年轻人也成了骨病的受害者，骨质增生就是其中之一。无论哪个关节增生，都会对患者造成很大的伤害。那么如何有效预防骨质增生呢？

1、注意合理饮食:饮食中营养的摄入一定要均衡，否则营养过多会导致体重超重，增加关节压力，这也是骨质增生的原因之一，所以大家一定要注意合理安排自己的饮食。

2、注意关节保暖:如果局部关节经常受到寒冷的刺激，那么就会出现骨质增生。我们一定要加强生活中关节的保暖。

3、避免关节损伤:关节受伤后，不仅关节局部的血液循环会受到影响，关节的稳定性也会减弱。所以，如果关节处于自我保护意识，就会出现增生。所以，请保护好自己的关节。

上面是杭州江城骨科医院的医生给大家介绍的骨质增生预防方法，希望大家在日常的生活中能够按照上述的方法对该疾病进行预防，防止这类疾病出现在我们的身上。