腋臭是如何引起的呢？

引起腋臭的原因主要是由于汗腺的分泌与腋窝皮肤的一些细菌产生不饱和脂肪酸和氨，产生刺鼻的臭味，建议日常注意卫生，避免出汗，保持腋下干燥，勤换衣服，穿宽松透气的棉质面料的衣服。

怎样去腋臭？专家的说法是这样的

虽然现在有很多治疗狐臭的办法，但很多方法都是治标不治本的，更多的办法只能缓解暂时的情况，尤其是一些遗传性的狐臭，想要是很难的，那么究竟有没有去狐臭的方法呢?

1、勤洗澡

这点其实也不用我说，一般狐臭患者在夏天的时候比较严重，那么勤洗澡是必须的，如果有条件可以一天洗两次记得勤换干净舒适的内衣，保持自己的个人卫生。

2、穿棉质衣服

夏天一般都是短衣短裤，单衣裙子等，这里注意要记得穿衣服特别是内衣要尽量选择纯棉的布料，这样的布料一般吸汗吸味，穿起来也是很舒适的。

3、切忌浓烈香水

外国人一般会用香水制品来遮盖自己的体味，但是这种做法需要一定的知识和技巧，对香水有大概的，还有就是香水是一种学问，有时确实不仅能给你遮盖体味，还能吸引异性，但是使用不当的后果就是很不好的了。

4、饮食注意

虽然狐臭主要还是外在卫生和遗传因素，但是饮食方面也会起来一定的辅助作用，切记辛辣食品，比如少吃油、辣椒、蒜、葱等一些刺激性食品，还会引起你的毛囊反应甚至过敏!

5、有氧运动

不是说因为狐臭就要少运动少出汗!日常生活中在工作之余都要加强体育活动，好是游泳，然后运动后快的速度洗澡，使用清爽的沐浴液。

6、女生注意

其实狐臭的人群中有很大一部分是女孩子，这也让女生“恨之入骨“，其实在夏天的时候用专业的腋毛清理器把腋毛清除掉，不仅美观也在一定程度上减少细菌的滋生汗液的聚臭。

学会腋臭的各种预防措施

在日常生活中，狐臭患者是很不受待见的一种群体，因为大家实在忍受不了狐臭的这种气味，进而也就不愿意与狐臭患者玩耍与共事。为了让自己不会受到狐臭的影响，大家可以采取哪几种措施来帮助自己进行预防呢?

1、调节情绪:

狐臭病人每天的情绪不能过度焦虑，情绪焦虑容易引发身体里的毒素积累，加重狐臭味。众多病人发觉自己得了狐臭之后都会考虑狐臭怎么办啊、什么偏方能治狐臭之类的疑问，或者盲目的用各种偏方去治狐臭，其后果就是狐臭越来越严重。

2、留意体内排毒:

保持日常排便的通畅，排除身体里的毒素，降低汗液中的毒素排出也是狐臭护理的一个办法。

3、留意饮食:

多使用一些富含有蔬果瓜类，含有乳酸的饮品，这些都是狐臭的护理方法之一。

4、勤洗澡、多锻炼:

平时多锻炼可增强自己身体的免疫力，对强新陈代谢有很大的帮助。特别是夏天许多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。

通过本文的介绍之后，我们了解到可以通过以上这四种措施来预防狐臭的发生，希望大家在平时的生活中可以积极的实施这几点预防措施，关键是得注意自己的卫生与饮食等等，尽大的努力帮助自己远离狐臭的影响。