男人早泄虽然女方不说，但是心里肯定会有点抱怨。早泄不仅不利于健康，也会导致男人自卑。那么，男人应该如何防治早泄呢？河南省医药院附属医院男科专家来为您解答这一问题。

1、不要太担心早泄。如果男性在性生活中出现了一次两次的早泄情况，不要过于担心，放松心情，避免心理因素导致早泄的发生。

2、正确认识性生活。男性应对性生活有一个正确的认识，了解相关的方法及性反应的过程，不要过度节制性生活，也不要过于频繁的进行性生活。

3、与伴侣多沟通。在生活中应与伴侣多进行沟通，消除过于紧张、焦虑的情绪，避免早泄的发生。

4、合理安排性生活。啪啪过后，身体的器官需要一个恢复的时间，如果过度的进行性生活，会因为器官还没有完全的恢复，而出现早泄的情况。因此，应合理安排性生活，避免过度手淫。

5、注意饮食。在生活中要多注意饮食，尽量避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜、水

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河南省医药院附属医院男科温馨提醒，早泄问题对于男性来说比较严重，甚至会造成生活上的种种不便，一定要引起重视，尽早到正规医院接受专业的治疗。