加强体育锻炼，特别是加强下肢和腹部核心区的力量，可以在一定程度上改善早泄，但改善的效果因人而异，体育锻炼不能取代其他治疗方法的地位和作用。临床上将早泄分为心理性早泄和器质性早泄。如果是器质性早泄，就必须进行药物治疗，改善患者的症状。重磅|温州男科医院‘综合实力排名’_温州早泄治疗专科医院’!

前面说过，早泄的原因一般有两种，一种是心理性的，一种是器质性的。如果患者患有心理性早泄，即由紧张、压力、过度焦虑、兴奋等心理状态引起的早泄，那么患者只有找到合适的方式缓解自己的精神压力，才能有效缓解早泄症状。但如果患者是器质性早泄，也就是性器官出现了一定的问题，就需要服药改善症状。但一般的治疗药物都有一定的，患者要按照主治医生的建议服药。重磅|温州男科医院‘综合实力排名’_温州早泄治疗专科医院’!

无论是什么类型的早泄，运动都可以在一定程度上改善早泄。运动可以有效地增强患者自身的身体素质，改善身体机能，有利于疾病的治疗和身体状态的恢复。具体的运动方式和强度要根据患者的身体承受能力来决定，不宜盲目追求运动量，很可能适得其反。在锻炼的过程中，要重点加强下肢和腹部核心的锻炼，这样有助于更明显的改善早泄症状。但对于早泄的常规治疗，运动只能作为辅助治疗，而依靠运动并不能完全改善早泄。重磅|温州男科医院‘综合实力排名’_温州早泄治疗专科医院’!

综上所述，体育锻炼可以改善早泄，但效果有限。对于早泄的治疗，要选择正规的治疗方法，接受心理治疗或服用药物。必要时，患者可以在发生性行为前，在阴茎头涂抹一些药物，如地卡因、达克罗宁软膏等，可以降低其性敏感度，在一定程度上可以改善早泄。